segun lo aprendido en clase ¿que es el autoboicot y como podemos superarlo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Suelta la necesidad de controlarlo todo. Arriesga.
- Libérate del perfeccionismo y la autoexigencia. Deja de presionarte.
- Pon atención a tu diálogo interior y valórate. ...
- Recuerda que el pasado no define el futuro. ...
- Utiliza el sentido del humor.
Explicación:
espero que te ayude
Respuesta:
El autoboicot, como indica la palabra, consiste en boicotearse y ponerse trabas a uno mismo, creer firmemente que no seremos capaces de alcanzar nuestros deseos en cualquier aspecto de la vida: laboral, afectivo, académico, familiar… Es como un círculo del que la persona no sabe cómo salir porque, además, tropieza una y mil veces en la misma piedra.
Las 5 estrategias imprescindibles para superar el autoboicot.
1.- Suelta la necesidad de controlarlo todo. Arriesga.
2.- Libérate del perfeccionismo y la autoexigencia. Deja de presionarte.
3.- Pon atención a tu diálogo interior y valórate. Potencia tu autoestima.
4.- Recuerda que el pasado no define el futuro. Sé flexible mentalmente.
5.- Utiliza el sentido del humor. Mantén una actitud positiva en todo momento.
Por último, crea un grupo de aliados que te apoyen y te ayuden a dejar de sabotearte.