según la pirámide alimenticia, que alimentos debería consumir para realizar una buena actividad física
orianarubio2018:
comida nutrtiva nada de comida chatarra, tienes que comer ensalda
ensalada me equivoque!!
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En esta pirámide se priorizan las verduras y las frutas en la base, además del aceite de oliva, los frutos secos y los lácteos en un nivel superior y las proteínas (animales y vegetales) más arriba, y finalmente aquello que no debe formar parte de nuestra dieta habitual, el vino también.
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