Según la OMS, ¿qué es la alimentación sana o saludable y qué
características debe tener
pecheruiza:
que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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La alimentación sana según la OMS,ayuda a protegernos de la malnutrición,enfermedades no transmisibles(ej:diabetes,cardiopatías,etc..)
Para ser saludable debe tener estas características:
•Tiene que ser completa:debe aportar todo lo que necesita el organismo:hidratos de carbono,grasas,proteínas,vitaminas,minerales y agua.
•Tiene que ser equilibrada:repartiendo los nutrientes guardando una proporción entre sí
•Tiene que ser suficiente:la cantidad de alimentos debe ser la adecuada para mantener el peso dentro de los rangos de la normalidad
•Tiene que ser adaptada a la edad,al sexo,
Perdón,me faltaba de poner algo y le di a enviar
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