según la o.m. s. cuál es la mejor manera de hidratación?
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De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos, también manteniendo una buena digestión.
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