Question

según la intensidad de las actividades físicas, aquellas que requieren un esfuerzo fisico mesurado que obliga a respirar un poco más fuerte de lo usual; cómo caminar energéticamente, bajar escaleras o bailar. Si estás se realizan con mayor intensidad se pueden catalogar como​

Answer 1

Las actividades físicas que requieren un esfuerzo en el sistema respiratorio caracterizadas normalmente por su intensidad de pueden catalogar como actividades de resistencia física.

Actividades físicas de resistencia

La intensidad de las actividades físicas se mide a través de su resistencia que no es más que la capacidad física que poseen las personas en realizar una actividad física que requiere esfuerzo físico mental, durante el mayor tiempo posible.

Normalmente, la resistencia aeróbica es la que trabaja con mayor esfuerzo las actividades de resistencia debido al alto consumo de oxígeno, como trotar, bailar o dar pasos de forma enérgica.

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