Según el ejercicio físico ¿que significa rutina, intensidad, repeticiones, series?
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-rutina significa todo el ejercicio que vas a hacer antes de hacerlo. por ejemplo: 10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
-intensidad es como que tan duro vas a trabajar tu cuerpo osea que entre más ejercicios hagas más intensidad tiene el ejercicio
-repeticiones es la cantidad de flexiones o abdominales que hagas. por ejemplo: voy a hacer 10 repeticiones de abdominales
-serie es la cantidad de veces q vas a hacer una rutina de ejercicio. por ejemplo:
1 serie:
10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
2 serie:
10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones
y así sucesivamente
Explicación:
espero que te ayude
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