según Annemarie Seybold ¿Qué es el movimiento para la vida del ser humano?
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El cuerpo humano está hecho para el movimiento. Nuestros tejidos (músculos, huesos, tendones, ligamentos, cartílagos, etc.) mejoran sus propiedades con la dosis adecuada de ejercicio. Todo esto parece muy obvio, pero en nuestro día a día no siempre cumplimos con esas necesidades de movimiento.
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