Question

Seguidamente leemos el texto "Los tipos más importantes de actividad física para la salud", a partir de ambos, completamos el siguiente cuadro:

Answer 1

La incidencia de la práctica de actividad física para la salud, estriba en:

• El ejercicio provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso
• Disminuye la presión arterial elevada.
• El ejercicio mejora la circulación sanguínea
• Favorece un nivel adecuado de azúcar en la sangre.
• Aporta más nutrientes al sistema oseo
• Previene fracturas óseas  ya que se alcanza la máxima densidad ósea.
• Evita dolores de espalda.
• Aumenta los niveles relativos de colesterol bueno
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Mejora el estado de ánimo y reduce las posibilidades de depresión.
• Ayuda a regular el apetito.