Question

Se trata sobre ¿Qué efectos pueden tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?

Answer 1

Respuesta:

.El sobrepeso y la obesidad pueden facilitar la aparición de enfermedades no transmisibles relacionadas con la dieta, como las cardiopatías, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer

.Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.