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10 ejercicios para desarrollar cada capacidad física y sus derivados.
Debe incluir:
1. Nombre del ejercicio
2. Sobre que músculos tiene acción el ejercicio
Ayuda por favor...
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Respuestas a la pregunta
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Respuesta:hay varios ejercicios te mencionaré 3
Explicación: las sentadillas:trabajas los glúteos
Los abdominales: trabajas ellos abdomen
El escalar montaña: es parecido a las lagartijas sólo que apollas las manos en el suelo y empiezas a correr sin quitar las manos
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