se pueden realizar actividades físicas con un ligamento cruzado anterior? llevo 2 años con los ligamentos rotos y quiero empezar gym o atajar en canchas de 5 o que me pueden recomendar para salir de la rutina (estar todo el día sin hacer nada)
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primerl debes empezar haciendl ejercicio como cualquier otro de alli poco a poco te irar adaptando a mas rendimientl en tu cuerpo
Explicación:
si vas directo a lo que tu dices te podrias lesionar aun mas
rn505907:
muchas gracias
de nada
pero eso es para tarea o de ti mismo
es para mi. si lees lo que puse dice que llevo 2 años con el ligamento roto
Solo tenía esa duda porq me aburre estar sin hacer nada de deportes ni físico
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