Psicología, pregunta formulada por kocaclemente77, hace 9 meses

Se puede regular la ansiedad, sí o no. Por qué????

Respuestas a la pregunta

Contestado por veritovelasco

Respuesta:

Si se pude regular la anciedad

Explicación:

Porque si esta alta la anciedad te relajas y te baja.

renteriadayana370: “El sistema nervioso autónomo se dispara y hay que tranquilizarle transmitiendo la sensación de que no hay peligro, que no hay una situación extrema y que lo que sucede no es grave. Al cambiar el foco de la atención y la importancia que le damos a los síntomas del ataque de pánico, estos disminuyen”

• Hacer y pensar en otra cosa.

• Cambiar de tema de conversación.

• Ponerse a trabajar en algo.

• Realizar cualquier actividad que permita no darle importancia a los síntomas que está teniendo.

Contestado por juana3185

Respuesta:

Explicación:

haciendo ejercicios que conlleven al relajamiento cerebral,recordemos

que todo se maneja cerebralmente.

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