Se puede realizar actividad fisica en el periodo menstrual .
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digamos que las mas sencillas .. pero que que no requieran mucho esfuerzo :v
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No solo es que durante el periodo menstrual las mujeres no tengan por qué dejar de hacer ejercicio físico. ... La práctica regular de ejercicio físico ayuda a que la retención sea mucho menor y, por lo tanto, esa sensación de pesadez disminuye considerablemente.
Explicación:
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