se puede calcular la cantidad promedio de descanso que se necesita cada noche?
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creo que lo saludable son 9 horas
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segun tu edad nesecitas de horas de dormir
Explicación:
por ejemplo los bebes duermen mas que los niños , mientras tu vas creciendo tus horas de dormir disminuiran .
Tu hora de dormir mas adecuada son 9 horas o 8 horas .
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