Question

se necesitará de una alimentación y actividad física adecuada para mantener una vida saludable?​

Answer 1

Definitivamente, aunque el ejercicio (actividad física), sea una parte fundamental, no lo es todo, ya que si haces mucho ejercicio, pero comes desequilibradamente, tu cuerpo no tendrá cambios, seguirá siempre igual; aunque cabe recalcar que el hacer actividades físicas, estimulas también el cerebro (capacidad de recepción y memoria).

De igual manera, si comes sanamente pero no haces ejercicio, no estarás igual de fortalecida que alguien que come sanamente y a su vez, se ejercita físicamente.

Básicamente debes mantener un equilibrio entre alimentación sana y activación física, para estar siempre en forma. Espero te sirva.