Question

Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor. No en
vano es un gran estimulante en la producción de endorfinas, las hormonas del bienestar.
Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la mente las preocupaciones y tensiones,
otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le negamos. Todos podemos conectarnos con
nuestra más íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su capacidad sanadora, aunque
esto nada tiene que ver con los diez minutos de gimnasia que podamos practicar a diario. Las
investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima. La persona se siente más
relajada, receptiva y llena de energía. Entonces, al regresar del trabajo o del estudio, baile en casa. No
importa el tipo de música que prefiera, porque a veces no se necesita de una canción para dejar que su
cuerpo se libere a través del baile. Hablamos de la música interior, del ritmo que su cuerpo es capaz de
expresar tarareando o cantando a pleno pulmón para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía
interna que la mente reconoce como una partitura con la cual liberar los sentimientos atrapados. Quizás
sea una canción entera o unas notas sueltas. No importa solo necesita dejar que suene en su interior y
que su cuerpo siga el son.
¿Que mensaje le dejó la lectura?

Answer 1

Respuesta:que podemos conectarnos con

nuestra más íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su capacidad sanadora,

Explicación: