se dice que una persona posee tolerncia muscular si su musculo puede ejercer una fuerza, macima contra una resistencia
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La fuerza máxima
“Es el máximo peso que un individuo puede levantar realizando una sola repetición o movimiento, es decir, una repetición con el 100% de la carga. Este es un modo de buscar un aumento de fuerza sin un aumento del tamaño muscular
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