Question

Se  dice que  el  agua  es calórico ¿Por qué?​

Answer 1

Uno de los beneficios de beber agua es que naturalmente el organismo necesita del líquido para quemar grasa. Según el estudio, la deshidratación leve disminuye un proceso denominado lipólisis, mediante el cual el organismo moviliza las reservas de grasa para cubrir necesidades energéticas.

Beber agua por sí solo es un hecho que no ayuda, pues lo que realmente permite perder peso es estar en déficit calórico y quemar más calorías de las que se ingieren en las comidas. Por lo que, cuidar la alimentación es el paso principal, además, de acompañar la buena nutrición con ejercicio.