Se debe comer diariamente algunos de los grupos de alimentos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
verdadero
Explicación:
La afirmación: se debe comer diariamente algunos de los grupos de alimentos es falsa.
Los cinco grupos principales de alimentos deben consumirse diariamente, la cantidad dependerá de factores como sexo, nivel de actividad física, edad, enfermedades que padece el individuo, entre otros.
Los grupos de alimentos que debemos incorporar en nuestra dieta diariamente son:
- Proteínas: carnes magras, pescado, carnes blancas, huevos.
- Frutas: manzanas, peras, bananas, fresas, guanábana, piña, patilla, guayaba, maracuyá, entre otras.
- Lácteos: yogur, queso, leche, sueros.
- Leguminosas: arvejas, lentejas, garbanzos, frijoles.
- Verduras: espinaca, lechuga, berro, acelgas, espárragos, brócoli.
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