se calcula restando a la fcm la frecuencia cardiaca que tenemos en reposo. por ejemplo, un atleta de 40 años tiene 55 pulsasiones en reposo. segun la formula Carvonen, su FCM seria de 180 p/m, y su FCR, 125 p/m (180 - 55) por tanto, en un ejercicio aerobico prolongado deberia mantener sus pulsasiones entorno a esa cifra. como se resuelve?
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el carbón es oxígeno aeronico
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