Script
13
Do you sometimes feel that life
is very diffcult? Do you often feel you
don't have enough energy? Do you
shout and get angry with your friends
and family for no reason? Well, you're
probably doing these things because
you are stressed. But don't worry -
I'm going to give you some easy tips
to deal with your stress effectively.
OK, first, it's important to develop
healthy habits and routines, for
example, eat well get enough sleep
and do exercise, and always react
calmly in dificult situations.
It's also important to organize your
time efficiently, so that you can do
everything on time. So, for example,
If you have lots of homework, don't
start at ten o'clock at night!
Also you can avoid stress if you do
something you enjoy, for example,
your hobbies and your favourite
leisure time contes
Another pood bois to take care
of your spiritual needs. You can
mednate, you can pay or you can
just sit Outsts and appreciate the
beautiful sunset
It's also a great des to make sure you
spend time with people who have a
positive attitude
And finally remember, share your
problems and always talk about your
feelings with someone you trust.
I'm sure these tips will help to deal
with your stress. Thank you for.
quien me ayuda a traducir porfa
Respuestas a la pregunta
Guión
13
¿A veces sientes esa vida?
es muy dificil? ¿Te sientes a menudo?
no tienes suficiente energía? Vos si
grita y enojate con tus amigos
y familia sin motivo? Bueno tu eres
probablemente haciendo estas cosas porque
Estás estresado. Pero no te preocupes
Te voy a dar algunos consejos sencillos
para lidiar con su estrés de manera efectiva.
OK, primero, es importante desarrollar
hábitos y rutinas saludables, para
ejemplo, comer bien dormir lo suficiente
y hacer ejercicio y reaccionar siempre
con calma en situaciones difíciles.
También es importante organizar su
tiempo de manera eficiente, para que pueda hacer
todo a tiempo. Así por ejemplo,
Si tienes mucha tarea, no
¡Empiece a las diez de la noche!
También puedes evitar el estrés si lo haces
algo que disfrutes, por ejemplo,
tus pasatiempos y tu favorito
concursos de tiempo libre
Otro pood bois para cuidar
de sus necesidades espirituales. Usted puede
mednate, puedes pagar o puedes
simplemente siéntese y aprecie el
Hermoso atardecer
También es un gran diseño para asegurarse de que
pasar tiempo con personas que tienen
actitud positiva
Y finalmente recuerda, comparte tu
problemas y hablar siempre de tus
sentimientos con alguien en quien confías.
Estoy seguro de que estos consejos te ayudarán a lidiar
con tu estrés. Gracias por.
Respuesta:
A veces sentís que la vida es difícil? Sentís que no tenes la energía suficiente? Gritás y te enojas con tus amigos y familia sin razón? Bueno, probablemente estás haciendo estas cosas porq estás estresado. Pero no te preocupes- te voy a dar algunos tips fáciles para lidiar con tu estrés efectivamente. Primero, es importante desarrollar hábitos saludables y rutinas, por ej, come bien,descansa lo suficiente y haz ejercicio,y siempre reacciona calmo ante situaciones difíciles. También es importante organizar tu tiempo efectivamente, así podras hacer todo a tiempo. Asi que, por ej, si tenés un montón de tarea, no empieces a las 10 de la noche! También podras evitar el estrés si haces algo q te divierta, por ej, tus pasatiempos o actividad de ocio o cuidar de tus necesidades espirituales. Podés meditar,o simplemente te podés sentar a apreciar el atardecer. También te tenés que asegurar de pasar tiempo con gente de actitud positiva.
Y un recordatorio final, compartí tus problemas y siempre habla de como te sentís con alguien en quien confíes.
Estoy seguro de que estos tips te ayudaran a lidiar con tu estrés. Gracias.
Explicación:
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