salud y alimentacion...recomendaciones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
8
Grasas,aceites,dulces (con moderacion)
Leche,yogurt, queso 2-3 porciones
carnes,pollo,pescado,huevo,nueces 2-3 porciones
verduras 3-5 porciones
frutas 3-4 porciones
pan,cereales,arroz,pasta 6-11 porciones
mas importante el agua
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