Question

Saltos continuos, cinco minutos.
Respiración inhala y exhala.
De pie, mirando al frente, flexiona la pierna derecha atrás tomándola con la mano del mismo lado y elévala hacia el glúteo (cola) contando 40 segundos. Luego repita con la otra pierna.
Mirando al frente, con el cuerpo recto parece en punta de pies, extienda los brazos hacia arriba entrelazando los dedos de una mano con la otra de manera que las palmas miren hacia el techo, permanezca durante 40 segundos.
Coloca tu música preferida y realiza algunos ejercicios de estiramiento. Durante 2 minutos.
Realiza 30 sentadillas. En 1 minuto.

Define de cada uno de los anteriores ejercicios lo siguiente:

¿Cuál de estos ejercicios trabaja funciones de cardio? y ¿Por qué?
¿Cuál ejercicio es de fuerza? y ¿Por qué?
¿Cuál ejercicio trabaja todos los músculos? y ¿Por qué?
¿Cuál ejercicio es de flexibilidad? y ¿Por qué?
¿Cuáles aptitudes físicas trabajo en total?
ayudenme pliz :3

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

ok esperame un ratito y te lo paso

Answer 2

Respuesta:

eres malo dilgrug te acuerda de mi