¿Sabías que la flexibilidad tiene dos vertientes: la dinámica y la estática?
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Podemos hablar de flexibilidad estática cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción – relajación.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción – relajación.
Be123k:
Grax
GRACIAS
de nadaa
muy largo
pero igual gracias
boe lo hubieras buscado vos si te parece muy largo, denad
Gracias
ahi ppero no te enojes pichado jjj
JAJAJAJAJ bueno bueno esta bien
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4
Respuesta:Podemos hablar de flexibilidad estática cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa.
El otro tipo del que vamos hablar es la flexibilidad dinámica desarrollada a través de ejercicios de movilidad articular. Este trabajo se da cuando se producen repetidas fases de contracción
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