Educ. Fisica, pregunta formulada por nahirmaldonado2008, hace 6 meses

¿sabias que la flexibilidad se puede trabajar de manera estatica?

¿porque crees que son importantes los ejercicios de la flexibilidad?

Adjuntos:

Respuestas a la pregunta

Contestado por monica88zambrano

Explicación:

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

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