sabías la flexibilidad se puede trabajar de manera individual grupal con 100 elementos
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va a depender de la facilidad para hacer tus movimientos, dependiendo de la agilidad de tu cuerpo para hacerlo
Explicación:
- método estático pasivo
- método estático activo
- método de facilitación
- propioceptivo,etc
- método balístico
espero ayudarte coronita plis
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