sabes q hacer si sufres una lesión deportiva?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
sip
Explicación:
Existen dos tipos de lesiones deportivas. Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.
El tratamiento inicial para las lesiones deportivas es con el método RICE: reposo, hielo, compresión (poner presión sobre la herida) y elevación (elevar el área lesionada a un nivel más alto que su corazón).
Los médicos tratan las lesiones más graves con medicamentos, limitación de movimiento, cirugía, fisioterapia y reposo.
Usted puede prevenir varios tipos de lesiones deportivas al tener hábitos para hacer ejercicio de manera segura.
Respuesta:
reposo, ponerle hielo en la parte de la lesión mínimo unos 20 minutos , si el dolor es intenso acudir a un médico
si no guardas reposo la lesión puede empeorar y volverse más grave