¿sabes lo que son los hábitos saludables?
sanchezbrigith2408:
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
danitza? :v
926227354 agreguen cm anais
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Los hábitos saludables son aquellos que nos ayudan a vivir una vida plena y sana, ayudando a nuestro cuerpo y mente a estar en las mejores condiciones.
Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.
Algunas practicas de vida saludable que favorecen el bienestar emocional son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Cuidar nuestras áreas verdes.
- Realizar actividades culturales y de recreación en la comunidad.
- Respetarnos unos a otros.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
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Gracias brother
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