¿Sabes cuáles son las posturas correctas durante el día?
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Los hombros deben estar relajados y alineados con las orejas. El abdomen adentro, sin proyectar la pelvis hacia adelante. Si vamos a pasar un período prolongado de tiempo de pie, es útil tener cerca un banquito de aproximadamente 30 centímetros de altura en el que podamos alternar el apoyo de cada pierna.
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