Question

¿Sabes cuáles son las diferencias entre el pre y post estiramiento? Mencione 3 diferencias

Answer 1

Respuesta:

el pre-entrenamiento sirve para que no te acalambres al momento de hacer ejercicio y el post-entrenamiento sirve para estirar los músculos después de haberlos contraído durante un tiempo considerable

Explicación:

laslas tres diferencias más notables es que el pre es antes del entrenamiento y el pro es después del entrenamiento otra diferencia es que uno sirve para prevenir los calambres y el otro sirve para masajearlos es decir cumplen funciones totalmente distintas aunque sean similares y la tercera diferencia son los mismos ejercicios que se tienen que llevar a cabo