Question

¿Sabes cómo seleccionar los alimentos para que tus comidas sean saludables?

Answer 1

mantenerlo gusta ardado

Answer 2

Cada alimento tiene ciertas calorías y otros contienen menos calorías que los demás, por lo que debes saber seleccionar los alimentos. Muchos dicen que solo comas frutas y verduras pero en realidad tu cuerpo también debe consumir grasas ( no en excesos ) ya que si solo consumes proteínas puede ocurrirte un problema es tu cuerpo a la larga. Las comidas que debes balancear deben ser entre fruta, verdura, carne, grasas