¿saben qué es el método HIIT de entrenamiento y en qué consta?
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El entrenamiento cardiovascular de alta intensidad más conocido como HIIT, consiste en realizar una serie de actividades físicas que elevan la frecuencia cardíaca y se alternan con otras que la disminuyen, permitiendo tener una recuperación parcial e incompleta para volver a iniciar
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espero te sirva
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