Question

saben como se puede aumentar el crecimiento osea altura

Answer 1

Respuesta:

1. Seguir una dieta equilibrada

Durante sus años de crecimiento, es fundamental que niños y adolescentes obtengan todos los nutrientes que su cuerpo necesita.

Su dieta debe incluir:

frutas frescas

vegetales frescos

cereales integrales

proteínas

lácteos

Debe limitar o evitar los alimentos que contengan:

azúcar

grasas trans

grasas saturadas

2.Usar suplementos y vitaminas

3. Dormir la cantidad adecuada

4. Mantenerse activo y hacer ejercicio

5.practicar una buena postura

PDT: espero te sirva :3

coronita plis :>