Saben como puedo bajar de peso tengo 16 y quiero bajar de peso. Mi tiempo, 6 meses pues depues cumplire los 17 quiero tener un buen estado fisico para esa fecha favor ayuden
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Toma mucha agua,come frutas,controla las porciones que comes,no dejar de comer eso solo lo empeora,ayuda todo esto con actividad física
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