Educ. Fisica, pregunta formulada por kerazo559, hace 16 horas

¿saben cómo dosificar su esfuerzo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por marbelnecpas1

Respuesta:

Existen diferentes métodos para la dosificación de la intensidad del esfuerzo continuo, pero el más convencional es: CALCULAR EL NIVEL DE LA FRECUENCIA CARDIACA DE ENTRENAMIENTO, consiste en tomar el pulso en estado de reposo y luego de iniciada la actividad aeróbica a realizar luego de trascurrido 5 minutos

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