Question

¿Sabemos realmente que son las calorias?

¿Que es un balance calorico? ​

Answer 1

1-Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene calorías, es una manera de describir la cantidad de energía que podría recibir tu cuerpo al consumir eso
2-Este concepto se refiere a que debemos comer la misma cantidad de energía que gastamos, no se trata sólo de ingesta calórica, sino de gasto calórico. Nos despertamos, nos bañamos, desayunamos (si nos da tiempo), vamos al trabajo