sabemos que mantenerse activo es una de las mejores formas de mantener nuestro cuerpo sano pero. ¿sabían que también pueden mejorar su bienestar general la calidad de vida? me ayudan
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Respuesta:
Aumenta tu actividad física. ...
Apuesta por una alimentación saludable. ...
Consolida tus relaciones sociales. ...
Deja a un lado las tecnologías. ...
Mantén actitudes saludables. ...
Cuida de tu bienestar emocional. ...
Darte algún capricho. ...
Evita pensamientos tóxicos.
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