ᴘᴏʀ ғᴀᴠᴏᴏᴏᴏᴏᴏᴏᴏᴏʀ ʀᴀᴘᴅᴏ ᴇs ᴘᴀʀᴀ ʜᴏʏ
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Para que así tu cuerpo esté activo y no estes todo el tiempo en modo sedentario (sin hacer nada).
- Polichilenos
- Sentadillas
- Saltar la cuerda
- Correr/Atletismo
- Flexiones de pecho
Si te sirve dale 5 estrellas y un Gracias.
Saludos
PSD: Si me das coronita no me enojo XD
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