rutinas para trabajar las extremidades superiores, el tronco y las extremidades inferiores
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Sencillos ejercicios que te ayudarán con la atrofia muscular en extremidades superiores
Estirar los brazos hacia arriba. ...
Abrir y cerrar los brazos. ...
Llevar manos a los hombros a la vez o alternando. ...
Realizar dibujos imaginarios con la mano. ...
Estirar los brazos hacia delante y recogerlos (como si empujaras algo).
dalemanvoroa:
*se me cae el brazo* yo vamos a recojer el brazo
jajajaj xd
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5
Respuesta: espero que te sirva
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aaaaaaaaaaaaa
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