rutinas de ejercicio coordinación, resistencia,fuerza y velocidad
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Explicación:
son estos ejercicios para mejorar las coordinaciones, resistencia, fuerza y velocidad
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3
Respuesta: Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...
Subir rápido las escaleras. ...
Cambios de ritmo en carrera. ...
Abdominales. ...
Carrera en zig - zag.
Explicación:
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