Educ. Fisica, pregunta formulada por galeanokaren777, hace 8 meses

Rutina o circuito de 30 minutos de duracion

Respuestas a la pregunta

Contestado por antonito63

1

Respuesta:

Rutina de entrenamiento en 30 minutos

press banca 3 x 6 - 10 Cómo hacer press de banca

sentadilla convencional 3 x 8 - 12 Cómo hacer sentadillas

remo estrecho en polea baja 3 x 10 - 15 Cómo hacer remo en polea baja

curl up 3 x 12 - 20 Cómo hacer curl up

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