rutina diaria saludable ayudas
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Actividad física de 30 minutos diarios.
Beber 2 litros de agua diarios.
Realizar cinco comidas al día.
Comer más fruta y verdura.
Evita las grasas saturadas y alimentos procesados.
No fumar, beber alcohol ni refrescos.
Dormir 7-8 horas diarias.
Explicación:
Contestado por
2
Respuesta:
desayuno : frutas
almuerzo: ensalada y frutas
cena: frutas ensalada de lechuga, aguacate, zanahoria, cebolla y tomate
Explicación:
amramoslondonoestu:
y tambien haer ejercicio
diario
pa hacer dieta
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