rutina de ejercicios para el abdomen , alguien sabe
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Depende que es lo que quieras,
Si quieres bajar el abdomen debes hacer mucho cardio, correr, caminadora, elíptica, bicicleta fija a intervalos de tiempo con descanso intercalado, por un mínimo de tiempo 30 minutos
Si lo que quieres es marcar los cuadros sin disminuir tallas entonces es otra cosa
Si quieres bajar el abdomen debes hacer mucho cardio, correr, caminadora, elíptica, bicicleta fija a intervalos de tiempo con descanso intercalado, por un mínimo de tiempo 30 minutos
Si lo que quieres es marcar los cuadros sin disminuir tallas entonces es otra cosa
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