rutina de ejercicios en 30 minutos con 7 ejercicio.plis para hoy
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Respuesta:
ejemplo de ejercicios full body (cuerpo completo) en casa
Explicación:
-burpees
-flexiones
-pull ups (o australian pull ups)
-elevacion de pantorrilas
-crunches abdominales
-sentadillas
-saltos de cuerda
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