rutina de ejercicio en 10 minuto!!!! doy 5 estrella
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Respuesta:
La rutina de ejercicios de 10 minutos diarios que cambia tu cuerpo
30 segundos. Correr en el sitio.
15 sentadillas.
12 zancadas alternas con cada pierna.
30 segundos. Salto doble rebote alternando pierna derecha y pierna izquierda.
10 Flexiones.
25 hiperextensiones lumbares.
30 segundos corro en el sitio.
1 minuto.
Explicación:
lidia02luis:
nada qti
jajajajaja q risa
bo
ey como tellamas
lo dice en mi escritura ariba de este comentario
lidia
eres una mujer no}
yo mr llamo karol
cuantos años
tiens
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