ruta de la experiencia de aprendizaje actividades conocemos la poblemàticas alimentaria Analizamos información sobre la anemia y los hàbitos alimenticios Elaboramos propuestas para prevenir la anemia comunicamos y socializamos nuestras propuestas
Respuestas a la pregunta
por favor los que son maestros ayudan
Respuesta:
propuestas para prevenir la anemia comunicamos y socializamos nuestras propuestas:
Para prevenir
Comer muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
Anemia:
La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. La anemia puede hacer que te sientas cansado y débil.
Causas
La anemia se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos. Esto puede suceder si: Tu cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos. El sangrado hace que pierdas glóbulos rojos más rápidamente de lo que pueden ser reemplazados.
Falta de hierro y vitamina B12