“Revista Peruana de Medicina Experimental y Salud Pública”: - ¿Qué preguntas nos planteamos con respecto a la lectura? - ¿Cómo influyen nuestros hábitos alimenticios en la prevención contra la anemia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo influyen nuestros hábitos alimenticios en la prevención contra la anemia?
- Una ingesta de hierro a través de la alimentación es la fórmula más común para combatir la anemia. Facilitar el transporte de oxígeno a los tejidos. Hace que la sangre circule a un ritmo adecuado. Sirve para activar el grupo de vitaminas B.
Respuesta:
La lectura trata de los hábitos alimenticios y de cómo éstos definen los comportamientos individuales y colectivos para el consumo de alimentos, por lo que nos lleva a plantearnos si en realidad nuestros hábitos alimenticios son adecuados.
Los malos hábitos alimenticios pueden desencadenar problemas de salud tales como la anemia, sus principales causas son:
Deficiencia de hierro.
Dietas alimenticias con carencias de vitaminas y nutrientes.
Afecciones crónicas.
Problemas intestinales.
Para prevenir la anemia podemos:
Consumir alimentos ricos en hierro, vitaminas B12, vitamina C, folato.
Acudir al médico periódicamente para prevenir enfermedades y detectar cualquier deficiencia existente en el organismo..