Reúnete con los integrantes de tu familia para organizar las actividades físicas durante los días de la semana y las horas a realizar según su disponibilidad de tiempo. Recuérdales que es importante desarrollar actividad física frecuente. La 1era hora de la mañana puede ser un buen momento para iniciar el día con una rutina fisica. Hora Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Activación Act. Físicas Relajación
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