Question

Reto:
Realiza actividad física durante la semana y sigue consejos para tener una alimentación saludable a partir de la elaboración de un planificador de acciones. Para ello, organiza la rutina que propuso la semana pasada en dicho planificador y, de ser posible, incluye otras actividades de su preferencia que pueda realizar en su hogar considerando los ejercicios de activación y relajación. Además, analiza sus hábitos de alimentación e incorpora una serie de consejos que le permitan tener una alimentación saludable. Finalmente, emplea una lista de control para monitorear su avance y determinar cómo se ha sentido antes, durante y después de la actividad.
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Answer 1

Respuesta:

hacer agachadillas sentadillas moviendo en círculos la cadera moviendo hombros atrás y adelante estirar los brazos y las piernas comer frutas y verduras 3 tipos del plato del buen comer

Answer 2

Respuesta:

hacer agachadillas sentadillas moviendo en círculos la cadera moviendo hombros atrás y adelante estirar los brazos y las piernas comer frutas y verduras 3 tipos del plato del buen comer

Explicación:

zajjajjjajajaj