Question

_reto
DISEÑA LAS ESTRATEGIAS Y REGISTRA DATOS PARA INICIAR LA INDAGACIÓN.
AL FINALIZAR, EXPLICA LOS PROCESOS QUE SE REALIZARÁN. ESTA INFORMACIÓN SERÁ PARTE DE LA CARTILLA QUE REPRESENTARÁS.
ALGUIEN QUE LO AGA PORFA

Answer 1

El cuerpo humano está diseñado para estar en movimiento. En simples palabras, actividad física se refiere a la realización de todas aquellas tareas en las que el cuerpo utiliza energía, como caminar, subir escaleras, practicar algún deporte o bailar .

Hacer actividad física de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan.

Realizar ejercicios te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante.